فوائد اليوسفى - وطرق عمل عصير اليوسفى
اليوسفى
اليوسفى أو برتقال الماندرين يعتبر من الحمضيات مثل (البرتقال- الليمون) التى تنمو فى
الشتاء وهى من الحمضيات التى تحتوى على فوائد عديدة وفيتامينات كثيرة, واليوسفى
يكون أقل حجما من البرتقال و قشرة اليوسفى تكون أنعم من قشرة البرتقال لذا
يكون تقشيره أسهل من البرتقال.
فوائد اليوسفى
1- يقوى من صحة القلب.
2- يقلل الاصابة بمرض السرطان.
3- جيد جدا للحامل.
4- يحسن الادراك والتركيز.
5- خفض مستويات الكوليسترول.
6- يساعد على تنظيم ضغط الدم.
7- يساعد على خسارة الوزن.
8- الحماية من الامساك.
9- يمنع حدوث الجلطات.
10- يقوى الشعر ويزيده لمعانا.
فوائد قشر اليوسفى
1- يساعد على انقاص الوزن.
2- يمنع تكوين الخلايا السرطانية.
3- يوقف الاسهال.
4- يدخل فى وصفات بعض الأكلات.
5- يدخل فى وصفات التجميل للبشرة.
طريقة عمل عصير اليوسفى
المكونات
1- 3 حبات يوسفى.
2- 1لتر ماء مثلج.
3- معلقتين سكر.
4- جزر مبشور مسلوق.
التحضير
- قوم بفصل البذر عن اليوسفى وضعيه فى الخلاط مع السكر والماء البارد والجزر المبشور ثم اخلطيه جيدا ثم قدميه.
نتمنى أن تكون مقالتنا أعجبتكم.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق