كيف تصبح جذابا في خمسة أيام فقط
كيف تصبح جذابا
كيفية تصبح جذابا
كيف تصبح جذابا - طرق بسيطة وسهلة
الاناقة
يحلم كل رجل بأن يكون جذابا وجميلا لتنجذب اليه النساء ومن السهل ان تصبح جذابا
لان الجمال شيئ سهل يمكن أن تفعله باتباع الخطوات الاتيه.
1- شكل جسمك
يجب ما عليك فعله اولا الاهتمام بشكل جسمك واذا كان وزنك زائد يجب ان تنحف
قليلا فالجمال لا يليق على شخص سمين فالفتيات تحب الشخص النحيف.
طرق لتخفيف الوزن
1-الرياضة
الرياضة من اهم الطرق التى يجب عليك الاهتمام بها فهى مهمة لتخفيف الوزن
الزائد بسرعة فيجب الا تنسى الرياضة كل يوم.
يمكن ان تمشى كل يوم 10 او 5 دقائق ويمكن ايضا ان تذهب للجيم أو أن تفعل
رياضات بسيطة فى المنزل لكى تنحف قليلا.
2-عمل رجيم بسيط
حافظ دائما على الأكلات التى تأكلها يوميا واعرف انك سوف تتعب احيانا ولكن سوف
تلقى نصيبك وسوف تنحف قريبا.
سيطر على شهيتك دائما ولا تضعف امام الأطعمة الدسمة واستمر فى اكل الاطعمة
الصحية التى تحتوى على البروتين مثل ( الخضروات-الفاكهة-المكسرات).
2-الاعتناء بالبشرة
من افضل الطرق لتصبح جذابا هى الاعتناء بالبشرة لأن بشرتك هى مواصفاتك
الخارجية لذا يجب الاعتناء بالبشرة لتصبح جذابا.
خلطات لتفتيح البشرة
1-زيت الزيتون والزبادى
تعد هذه الخلطة من الخلطات الرائعة لتفتيح البشرة فى اسرع وقت لذا يجب فعل
هذه الخلطة 3 مرات فى الاسبوع.
التحضير
- ملعقتين من زيت الزيتون
- علبة زبادى
- ضعى ملعقتين من زيت الزيتون وعلبة الزبادى فى اناء واخلطيهم جيدا حتى
يصبح القوام متناسق ثم ضعيه على وجهك لمدة 10 دقائق.
2- القهوة
من احلى واهم الخلطات هى القهوة لأنها تعطى للبشرة نضارة وتفتيح من اول مرة
هذه الخلطة جيدة جدا للبشرة وتعد من اسهل الطرق حتى الأن.
التحضير
- عندما تشرب كوب من القهوة احضر الباقى من الكوب ثم ضعى الخليط على
وجهك لمدة 30 دقيقة ثم اغسليه جيدا.
نتمنى ان تكون المقالة اعجبتكم
والسلام عليكم ورحمة الله.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق